यह 8 नुस्खे बच्चों को स्वाइन फ्लू से बचाएंगे, These 8 Tips will save your Child from swine Flu
स्वाइन फ्लू Swine Flu एक ऐसी बीमारी जिसका खतरा पूरा (whole world in danger) विश्व में बना रहता है। भारत में भी इसके फैलने से मरने वालों की तादाद (rapidly increasing in india) काफी रहती है। इस बीमारी ने अपने बढ़ते दंश से बड़ों से लेकर बच्चों तक को लीलने (does not hesitate to kill childrens too) में कोई कसर नहीं छोड़ी है। पर आज हम आपको इसके बचने के कुछ खास और कारगर (special and effective treatment) उपाय बता रहे है। जिसको अपनाकर आप अपने परिवार को सुरक्षित (safe your family) रख सकती हैं।
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स्वाइन फ्लू एच1एन1 वायरस (virus) के फैलने से फैलता है। इससे बचने का सबसे सही उपचार (right treatment) है कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (strengthen your immune system) को मजबूत करना। स्वाइन फ्लू हमारे यहां कि एक भयानक बीमारी (horrible disease) बन चुकी है। जिसका खतरा बड़ों से लेकर बच्चों (childrens to young age peoples) को भी बना रहता है। यह बीमारी हमारे लिए तब सबसे घातक (dangerous) बन जाती है जब उसका असर बच्चों में देखने (symptoms in childrens) को मिलता है। यदि आप समय रहते कुछ सावधानियां बरत लेंगी तो आपको इस बीमारी से छुटकारा (relief from this problem easily) पाने में असानी होगी। आज हम ऐसे टिप्स के बारे में बता रहें हैं जो स्वाइन फ्लू से आपके बच्चों के बचाव में (safe your child from swine flu) कारगार सिद्ध होंगे।
साधारणतः लोग बच्चें की सफाई तो कर देते है पर उनके खिलौनों को (clean their toys) साफ करना भूल जाते है जिसमें सबसे ज्यादा वायरस (most virus stick to toys) चिपके रहते हैं, जो बीमारी फैलाने का कारण बनते है। बच्चों की शारीरिक सफाई (physically clean) का ख्याल रखते हुए आपको अन्य चीजों (other things) की भी ध्यान रखना काफी जरूरी है। जैसे बच्चों के खेलने वाले खिलौने (toys), टेबल (table) ,फर्निचर (furniture) और घर के आस पास रखी सभी चीजों को ब्लीचिंग पाउडर (clean with bleaching powder) से साफ करना चाहिए।
स्वाइन फ्लू के प्रभाव से बच्चे को सुरक्षित (safe) रखने के लिए आपको उनकी उचित देखभाल (proper care) करना काफी जरूरी हो जाता है। शरीर की पूरी सफाई का ख्याल रखते हुए बच्चे की नाक (nose of your child) और उसके आस-पास की जगह की सफाई का (must clean the nose and nearby place) ध्यान काफी देना चाहिए। क्योंकि नाक संक्रमण फैलाने (infection) का सबसे संवेदनशील (sensitive) हिस्सा माना जाता है। जब भी बच्चे घर से बाहर जाएं तो उसके वापस आते ही उसके हाथ पैर को रोगाणुरहित साबुन से साफ (bath with soap and take proper care) करने के बाद गर्म पानी में भिगोए हुए नैपकीन (napkin) और नरम कपड़े (soft clothes) से नाक और नाक के भीतरी भाग (inner part of nose) की अच्छी तरह से सफाई करनी चाहिये।
विटामिन ए और सी (vitamin A and C) से भरपूर खाद्य पदार्थ वायरल के फैलने को काफी कम कर देते है। इसलिए बच्चों को ऐसे खतरनाक संक्रमण (safety from dangerous infections) से बचाने के लिए आप फलों में स्ट्रॉबेरी (strawberry), आंवला (amla), संतरा (orange), मीठा नींबू और रंगीन सब्जियों में मीठा आलू, बीटरूट, गाजर (carrot), कद्दू, आदि का सेवन बच्चों को कराएं।
जिंक युक्त आहार (zinc in diet) हमारे शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सबसे बेहतरीन (best diet) आहार साबित होते है। इससे फ्लू और दूसरी वायरल बीमारियों की चपेट में आने (can save child by this) से बच्चों को बचाया जा सकता है। बच्चों को जिंक युक्त खाद्य पदार्थ जैसे- मशरूम (mushroom), नट्स, कद्दू, सेरल और तिल आदि का सेवन ज्यादा से ज्यादा (eat more in food) मात्रा में कराना चाहिए। इसके अलावा डॉक्टरी परामर्श (consult doctor) के अनुसार भी आप जिंक सप्लीमेंट (zinc supplements) भी दे सकते हैं।
हमारे घर (house) में ऐसे कई उपचार. (treatment) है जिसकी सहायता से खतरनाक से खतरनाक (dangerous diseases) बीमारियों का इलाज घर (treatment at home) बैठे किया जा सकता है। इसी तरह हम घरेलू उपचार. (home remedies) के तौर पर मुलैठी, तुलसी, नीम, हल्दी (turmeric) के साथ थोड़ी-सी काली मिर्च के पाउडर (powder of black pepper) और ऑलिव आयल की कुछ बूंदों को मिलाकर काढ़ा. (syrup) तैयार करें। इस काढ़े को सभी उम्र के (syrup to any age child) बच्चों को पिलाएं। इसके पीने से शरीर का प्रतिरक्षी तंत्र (strong immune system) मजबूत होगा। इसे स्वाइन फ्लू. (swine flu) के खतरे से बच्चों को बचाने लिए सबसे लाभदायक (healthy treatment) माना जाने वाला उपचार कहा जाता है।
स्वाइन फ्लू से बचने का सबसे अच्छा उपचार जलनेती प्राणायाम. (pranayam yog) को बताया गया है। इसके अलावा आप घर के सभी सदस्यों को हर्बल टी. (drink herbal tea) का सेवन कराएं, ये प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत. (make immune system strong) बनाने का काम करता है। जिससे आपके घर के प्रत्येक सदस्य. (every member of home) काफी हद तक इस खतरनाक बीमारी. (dangerous disease) से बच सकते हैं।
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घर हमेशा साफ सुथरा हवादार. (clean home) होना चाहिए। चारों ओर के रोशनदान. (doors and windows) खुले रहना चाहिए। जिससे हवा का संचार. (flow of air) पूरी तरह से होता रहे। घर में नमीयुक्त. (moisture atmosphere is not good) वातावरण ना रहें। बच्चे या बड़ों को ऐसे में भीड़-भाड़. (heavy crowd area) वाले इलाकों में जाने से रोंके।
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