जवान लोगो के झड़ते बालो के लिए एक आसान नुस्खा गाजर और पालक का जूस | Jawaan logo ke jhadte baalon ke liye ek asaan nuskha gaajar aur paalak ka juice

जो बाल पहले 40-50 कि उम्र के बाद झड़ते थे, वही आज 20-25 की आयु में ही झड़ने लग गए हैं, जिसका कारण है बालों को सही पोषण (no proper protein) ना मिलना, ऐसे में अगर आप ये जूस पीना शुरू कर दे तो निश्चित ही आपके झड़ते बालो की समस्या समाप्त (problem finishes) हो सकती है

युवाओं के झड़ते बालो का हल गाजर और पालक का जूस | Juice for Prevent Falling Hair in Youngsters:

आवश्यक सामग्री – Needed Ingredients:-

गाजर – 8  या एक गिलास जूस

पालक – आधा गिलास जूस

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गाजर और पालक का जूस विधि :- Carrot and Spinach Juice

पहले गाजर के छोटे-छोटे टुकड़े कर लीजिये (cut the carrot in small pieces) ध्यान रहे की इसके बीच का सफेद हिस्सा (white portion) बहुत पोषक तत्वों वाला होता है इसलिए उसको फेकना नही है अब किसी अच्छे जूसर (good juicer) से इसका जूस निकाल लीजिये और इसके साथ पालक का जूस भी निकल लीजिये दोनों जूस को मिक्स कर लीजिये इसमे स्वाद के लिए आप सेंधा नमक (mix sendha salt for better taste) भी आप मिला सकते है ये जूस नित्य एक गिलास दोपहर (drink one glass in afternoon) के समय पीने से झड़ते बालो की समस्या से छुटकारा मिल सकता है

विशेष – Specialty :-

इसके साथ भोजन से आधा घँटा पहले गाजर चुकन्दर प्याज हर धनिया की सलाद नित्य कहानी (eat saled regularly in afternoon) चाहिए इस सलाद से फास्फोरस अधिक मिलता है जो बालो को झड़ने से रोकने में बहुत मददगार (very helpful) है|

अगर नवयुवाओ को शीघ्र ही बाल झड़ने की समस्या आने लगे तो उनको इसके साथ शीर्षासन या सवर्गासन (learn yoga from yog guru) जरूर करना चाहिए इससे खून का संचार सर की तरफ अच्छे से होने लग जाता है और इस समस्या से निजात पाने में बहुत मदद मिलती है

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