Burn Melt Fat Easily With These Things- जानिये पेट का फैट गलाने वाली सस्ती चीजों की बारे मे

Burn Melt Fat Easily With These Things- जानिये पेट का फैट गलाने वाली सस्ती चीजों की बारे मे

दुनिया में आप अकेले नहीं हैं (not alone in world) जो मोटे पेट से परेशान हैं (suffering from obesity)। नजर घुमाकर देखें तो आपको तमाम लोग मिल (find lots of people) जाएंगे, जिनके पेट उनकी कमीज के बटन (shirt button) तोड़ने पर उतारू हो रहे हैं। वजन का सीधा सा मतलब होता है (diseases) बीमारियां। अगर आप ये लेख पढ़ रहे हैं (reading article) तो जाहिर सी बात है आप पेट पर जमा चर्बी (fat on stomach) को ठिकाने लगाने का रास्‍ता तलाश रहे हैं। हम आज आपको ऐसी चीजों (few things) के बारे में बता रहे हैं जो फैट गलाने में मदद (helps in melting fat) करती हैं और उनकी कीमत भी आपको एक डोज (one dose) की 1 से 3.5 रुपए तक पड़ेगी। आप इनमें से अपने हिसाब से कुछ चीजें चुन सकते हैं (choose few things) इन्हें आप बदल बदल कर भी यूज (use) कर सकते हैं।

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हर किसी की बॉडी अलग अलग (different bodies) होती है। ऐसा नहीं है कि एक चीज जो कमल (kamal) पर काम कर गई वही सुनील (sunil) पर भी काम कर जाएगी। फैट कम करना (reducing fat) अगर इतना ही आसान होता तो सारे जिम और वेट लॉस सेंटर  (gym and weight lose center) बंद हो जाते। हां ये टफ काम है और एक लेवल के बाद ये और टफ (tough) हो जाता है। जब आप फैट कम करने की कोशिश (trying to lose fat) कर रहे होते हैं तो शुरू में कुछ नतीजे (result) मिल जाते हैं मगर उसके बाद ऐसा लगता है मानो सबकुछ एक जगह अटक (everything stuck) गया है इसे हम आम भाषा (normal language) में कहते हैं कि गांठ लग गई है जो खुल (not opening) नहीं रही। इन चीजों का इस्तेमाल (use these things) करें, कुछ दिन यूज करने के बाद आपको समझ (understand) आ जाएगा कि आपको क्या फॉर्मूला सूट (formula suits) कर रहा है।

1 ब्लैक कॉफी – Black Coffee

कीमतएक पाउच 1 रुपए

                   

कैसे यूज करें – How To Use – एक कप गर्म पानी (hot water) में एक रुपए वाला पाउच डालें और उसे अच्छे से मि‍लाकर सि‍प (sip) करते हुए पि‍एं। इसे दो मील्स (2 meals) के बीच में पीने की कोशि‍श कि‍या करें।

2 नींबू पानी – Lemon Water

1 नींबू – 1 से 2 रुपए

कैसे यूज करें – How To Use – हल्के गर्म पानी में एक नींबू का रस मि‍लाएं (mix lemon water) और उसे सि‍प करके पि‍एं। इसे पीने का सबसे सही टाइम सुबह का है (early morning), खाली पेट पीने से और फायदा (benefit) होता है। अगर सुबह के वक्त (morning time) नहीं पीते तो खाने से आधा घंटे पहले पी (drink) सकते हैं।

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3 कलौंजी या मंगरैल – Kalonji

कीमतएक चम्मच की 50 पैसे

कैसे यूज करें – How To Use – कलौंजी उर्फ ओनि‍यन सीड (onion seed) को पीस लें और एक चौथाई चम्मच खूब गर्म पानी (hot water) में मि‍लाकर पि‍एं। पानी आधा लीटर (half ltr. Water) रहेगा तो और अच्‍छा होगा। इसे पीने का सबसे सही टाइम रात को सोने से (drink exact before sleeping) ठीक पहले का है।

4 ग्रीन टी – Green Tea

कीमतएक कप, 1 रुपए कुछ पैसे

कैसे यूज करें – How To Use – दि‍न में कभी भी इसका इस्‍तेमाल (use anytime in the day) कि‍या जा सकता है। ज्‍यादा फायदा डि‍प की बजाए खुली पत्ती (open leaves) लेने में है,

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