15 Home Remedies to get Relief from Sneezing , अपनाये छींक से निजात दिलाने वाले यह 15 घरेलू नुस्खे

15 Home Remedies to get Relief from Sneezing – अपनाये छींक से निजात दिलाने वाले यह 15 घरेलू नुस्खे

General Baatein/ Jaroori Baatein

15 Home Remedies to get Relief from Sneezing – अपनाये छींक से निजात दिलाने वाले यह 15 घरेलू नुस्खे

आप सुबह सुबह उठते हैं और छींकना शुरू (starts sneezing) कर देते हैं और यह प्रक्रिया कुछ समय तक लगातार (continue) चलती रहती है। यह आप में चिढ़ (irritation) पैदा करता है और आप चाहते हैं कि इससे आपको जल्द ही मुक्ति (quick relief) मिले। इसलिए अगर आप इसका उपाय ढूंढ (search for trick) रहे हैं तो इन घरेलु उपचारों की मदद लें।

छींकने की परेशानी के लिए कई दवाइयां मौजूद (medicines available) होंगी, पर सारे उपचारों के बीच, घरेलु उपचार (home remedies) सबसे सही होते हैं। यहाँ पर 15 घरेलु उपचारों के बारे में बताया गया है जिससे आपको छींक (relief from sneezing) से तुरंत राहत मिलेगी।

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  1. अदरक– Ginger: छींक की परेशानी (problem of sneezing) के लिए सबसे सही घरेलु उपचार है अदरक। इसे आप चाय में डालकर (mix in tea) या पावडर बना कर गुड़ (jaggery) के साथ ले सकते हैं।
  1. लहसन– Garlic: दूसरा राहत देने वाला उपचार (relief treatment) आप लहसन से कर सकते हैं। यह एंटी बैक्टीरियल (anti bacterial) होता है। कुछ लहसन को कूच कर पानी में डाल कर (boil in water) उबाल लें। अब पानी में से लहसुन छान लें और (take the water) पानी ले लें। आप लहसुन को कूच कर उसकी सुगंध (smell) भी ले सकते हैं।
  1. दालचीनी– Cinnamon: दालचीनी में एंटी वायरल (anti viral) गुण होते हैं। एक चुटकी दालचीनी पाउडर (cinnamon powder) को शहद में डालकर पीएं। यह छींक और ज़ुकाम का काफी असरदार (effective result) निवारण है।
  1. शहद और नीम्बू– Honey and Lemon: अगर आप छींक से तुरंत राहत (quick relief from sneezing) चाहते हैं तो शहद और नीम्बू को मिलाकर लें। शहद एंटी बैक्टीरियल (honey is anti bacterial) होता है और नीम्बू में विटामिन सी (vitamin c) होता है। इन दोनों को गुनगुने पानी (luke warm water) में मिलाकर पीएं। इससे आपकी छींक कम (reduces the sneezing) हो जायेगी।
  1. चामोमील चाय– Tea: अगर आप लगातार छींक (sneezing continue sly) रहे हैं तो चामोमील चाय दिन में दो बार पीएं। इससे छींक में तुरंत असर (quick relief) दिखेगा।

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  1. यूकेलीप्टस का तेल– Oil: यह तेल छींक में रामबाण इलाज (effective treatment) कहलाता है। खौलते पानी (boiled water) में इस तेल की कुछ बूंदें (few drops) डाल दें। इसके भाप (steam) को अंदर लें। इससे छींक और बंद नाक (good relief) में काफी आराम मिलेगा।
  1. काली मिर्च– Black Pepper: अगर आप लगातार छींक से कॉफि (very disturbed) परेशान हैं तो आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर (black pepper powder) लें और इसे गुनगुने पानी (Warm water) के साथ लें। इससे ज़ुकाम और छींक (sneezing) में आराम मिलेगा।
  1. सौंफ की चाय– Saunf Tea: सौंफ में एंटी वायरल (anti viral) और एंटीबायोटिक (anti biotic) गुण होते हैं। खौलते पानी में एक चम्मच सौंफ पाउडर (saunf powder) डाल कर इस चाय को बनाते हैं। इससे छींक में आराम (relief) मिलता है।
  1. गर्म पानी का भाप लें– Steam of Hot Water: गर्म पानी का भाप लेने से बलगम पिघलता है (melts the mucus) और नाक साफ (cleans the nose) होती है। यह छींक से काफी राहत (relief from sneezing) दिलाता है।
  1. हल्दी– Turmeric: हल्दी में करक्यूमिन (curcumin) होता है जो असरदार सर्दी खांसी की दवा (medicine) होती है। इससे एलर्जी (allergy) और छींक से छुटकारा मिल जाता है। इसे आप सब्ज़ी बनाते वक़्त करी (add in vegetable) में भी डाल सकते हैं या पाउडर (powder) की तरह भी ले सकते हैं।
  1. ओकरा– Okara: ओकरा से छींक और बहती नाक में तुरंत आराम (sudden relief) मिलता है। ओकरा में चिपचिपा पदार्थ (sticky thing) म्यूसिलेज होता है जो छींक में तुरंत आराम (quick relief in sneezing) दिलाता है। बीज निकालकर (remove seeds) ओकरा के बाहरी हिस्से को उबाल (boil) लें। इसे ठंडा कर पानी के साथ लें।
  1. हींग– Hing: अगर आप लगातार छींक (continue sneezing) और बहते नाक से परेशान हैं तो थोड़ा हींग लेकर इसके गंध को (inhale the smell of hing) अंदर लें। इससे छींक में आराम मिलेगा।

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  1. पान का पत्ता– Pan Leaf: यह छींक का सबसे सही घरेलु उपचार (home remedy) है। आपको एक चम्मच (1 spoon) पान के पत्ते का जूस (juice) पीना है। इससे लगातार होती छींक रुक (Stops the sneezing) जायेगी।
  1. पुदीने का तेल– Mint Oil: छींक का एक और असरदार (effective home remedy) और घरेलु उपाय है पुदीने का तेल। खौलते पानी (boiled water) में पुदीने तेल की कुछ बूंदें डाल दें। इसके भाप (steam) को अंदर लें। इससे छींक में राहत (relief from sneezing) मिलती है।
  1. अजवाइन– Ajwain: पानी उबाल (boil the water) कर उसमें एक चम्मच आजवाइन (ajwain) डालें। अब इसे छान कर इसमें एक चम्मच शहद (mx honey) मिला लें और इसे पीएं। इससे छींक और बहती नाक पर असर (effect) दिखेगा।

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