आजमाएं यह घरेलू नुस्खे अगर जीभ सफेद हो गई है तो – Impressive Home Remedy For White Tongue

आजमाएं यह घरेलू नुस्खे अगर जीभ सफेद हो गई है तो – Impressive Home Remedy For White Tongue

क्‍या आज कल आपको ऐसा महसूस (feel) होने लगा है कि आपके खाने का स्‍वाद थोड़ा फीका (reduce of food taste) पड़ गया है या फिर मुंह से गंदी बदबू (bad breath of mouth) आने लगी है? तो आपको अपनी जीभ देखने की (see your tongue) जरुरत है कि कहीं उस पर सफेद रंग (white color) की मैल (dust) तो नहीं जम गई है।

अगर जीभ पर वाइट कोटिंग (white coating) हो गई है तो इसका मतलब है कि आप या तो बहुत ज्‍यादा (doing too much) स्‍मोकिंग या शराब (smoking and drinking) का सेवन करते हैं या फिर आपको डीहाइड्रेंशन (dehydration) हो गया है, जिसके चलते मुंह सूखने (dry mouth) की वजह से जीभ सफेद हो गई है या फिर ये भी हो सकता है कि आपको हाई फीवर (high fever) हुआ हो या (jaundice) पीलिया। ऐसे लोग जो बहुत सी एंटीबायोटिक दवाइयों (antibiotic medicines) का सेवन करते हैं, उन्‍हें भी यह समस्‍या (problem) हो जाती है।

पर अगर आपकी जीभ हर वक्‍त सफेद (whit color tongue for always) ही रहती है तो, आपको डॉक्‍टर को दिखाना (consult the doctor) चाहिये क्‍योंकि यह किसी फंगल इंफेक्‍शन (sign of fungal infection) का संकेत भी सकता है। वैसे तो बाजार में बहुत सारे माउथ वॉश (mouth wash available) उपलब्‍ध हैं, लेकिन आज हम आपको ऐसे घरेलू नुस्‍खे (home remedies) बताएंगे जो आपके काम आ सकते हैं।

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एलोवेरा जैल – aloe vera gel- इसमें एंटीबैक्‍टरियल (anti bacterial) और एंटी इन्‍फिलिमेट्री (anti inflammatory) गुण होते हैं, जो सफेद जीभ को साफ करने की क्षमता (capability to clean) रखता है। मुंह में एलो वेरा जैल ले कर कुछ देर रखें और बाद में उगल (vomit) दें।

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हल्‍दी – turmeric-  इसमें एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीफंगल (anti fungal) गुण होते हैं। हल्‍दी का थोड़ा सा पावडर (powder) ले कर उसे जीभ पर रगड़े (rub on tongue) और फिर पानी से कुल्‍ला (gargle) कर लें। इससे मुंह की बदबू (removes bad breath) भी दूर हो जाएगी।

नमक वाला गरम पानी- salt water – हल्‍का गरम पानी (luke warm water) लें और उसमें आधा चम्‍मच नमक (salt) मिला कर उससे कुल्‍ला (gargle) करें।

बेकिंग सोडा – baking soda- बेकिंग सोडा में नींबू का रस (mix lemon juice) मिला कर उससे जीभ साफ करें। इससे जीभ पर चिपकी गंदगी (remove sticky dirt from mouth) निकल जाएगी।

दही – curd- दही एक प्रोबायोटिक (pro biotic) पदार्थ है जो बैक्‍टीरिया (bacteria) और फंगस (fungus) का खात्‍मा करती है। इसे अपनी डेली डाइट (add in daily diet) में शामिल करें।

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नींबू का रस – lemon juice- अपने मुंह (mouth) को नींबू के रस (wash with lemon juice) से धोएं। इससे जीभ के बैक्‍टीरिया (cleans bacteria’s from tongue) साफ होंगे।

लहसुन- garlic – लहसुन में एंटी फंगल (anti fungal) गुण होते हैं, जो कि जीभ में लगे बैक्‍टीरिया का (kills the bacteria) नाश करते हैं। आप अपने खानें में लहसुन को (add garlic in diet) शामिल कर सकते हैं या फिर कच्‍ची लहसुन का सेवन (eat raw garlic) कर सकते हैं।

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