जानिये जोडों और घुटनों के दर्द के सरल घरेलू नुस्खे – Easy Home Remedies for Knee and Joint Pain

जानिये जोडों और घुटनों के दर्द के सरल घरेलू नुस्खे – Easy Home Remedies for Knee and Joint Pain

  1. एक महीने (one month) तक लगातार रात को 15 से 20 गिरी अखरोट (apricot) की भिगो कर सुबह खाली पेट खाने (eat empty stomach in the morning) से घुटनो के दर्द में आराम (relief) मिलता है। दो महीने लगातार इस उपाय (trick) को करने से गठिया का रोग (joint disease) जड़ से ठीक हो जाता है।
  1. दस कलियां लहसुन (garlic) की 100 ग्राम पानी या दूध (mix in water or milk) में मिला कर पीने से दर्द में जल्दी (relief in pain) आराम मिलता है।
  1. बथुआ के ताज़ा पत्तों (fresh leaves) का रस आधा कप सुबह शाम खाली पेट पीने से गठिया (joint pian) ठीक हो जाता है। इसके सेवन के 2 घंटे बाद तक कुछ भी खाये पिये (don’t eat or drink) नहीं।

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  1. गठिया के उपचार (treatment) में जामुन काफी उपयोगी(very useful) है। जामुन के पेड़ छाल (tree layer) को खूब उबाल (boil) कर इसका लेप घुटनों (knees) पर लगाने से गठिया में राहत (relief from joint pain) मिलती है।
  1. अमरूद (guava) की 4 से 5 नई कोमल पत्तियों को पीस (mash soft leaves) ले और उसमें थोड़ा काला नमक (mix black salt) मिला कर खाने से जोड़ो के दर्द (joint pain) में राहत मिलती है।
  1. गठिया के मरीज (patients of joint pain) को 4 से 6 लीटर पानी (water) हर रोज पीना चाहिये। इससे पेशाब अधिक (more urine comes) आएगा और uric acid बाहर निकलेगा।
  1. एक चम्मच सरसों के तेल (sarson oil) में 3 से 4 कलियाँ लहसुन (garlic) की पीस कर डाले और लहसुन के ठीक से पकने तक गरम (hot) करे। इस तेल से जोड़ो की मालिश (massage of joints) करने पर दर्द से जल्दी आराम (fast relief from pain) मिलेगा।
  1. नारियल (coconut) की गिरी हर रोज खाने से जोडों को ताक़त (strengthen the joints) मिलती है।

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  1. तिल के तेल में काली मिर्च (black pepper) को जलने तक गर्म (hot) करे फिर ठंडा (cold) होने पर तेल को हलके हाथों से लगाए, joints pain से तुरंत आराम (quick relief) मिलेगा।
  1. गाजर को पीस (mash the carrot) ले और इसमें नींबू का रस (mix lemon juice in it) मिला कर सेवन करे। हर रोज ये उपाय (do this remedy daily) करने से जोडों के लिगामेंट्स मजबूत (strengthen your ligaments) होते है और दर्द से राहत (relief from pain) मिलती है।

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