महिलाये यह नुस्खे अप्नाये अपने ब्रेस्ट को सॉफ्ट, स्मूथ और हेल्दी रखने के लिये | Mahilaaye yeh nuskhe apnaaye apni breast ko soft, smooth aur healthy rakhne ke liye

Womens/ Ladies Problems ke Nuskhe

महिलाये यह नुस्खे अप्नाये अपने ब्रेस्ट को सॉफ्ट, स्मूथ और हेल्दी रखने के लिये | Mahilaaye yeh nuskhe apnaaye apni breast ko soft, smooth aur healthy rakhne ke liye

 

आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके (tricks) बताएंगे, जिसकी मदद से आप अपने ब्रेस्‍ट को हर वक्‍त सॉफ्ट और स्‍मूथ (soft and smooth breasts) बनाए रख सकती हैं।

हर लड़की की इच्‍छा होती है (every girls wish) कि उसके ब्रेस्‍ट सॉफ्ट और स्‍मूथ रहें, लेकिन यह सौभाग्‍य (luck) हर किसी को मिले जरुरी नहीं। जहां कई महिलाओं के ब्रेस्‍ट उम्र बढ़ने के साथ लूज (llose as per her age) हो जाते हैं वहीं दूसरी महिलाओं के ब्रेस्‍ट अपने शेप (but still other women’s breasts in shape) में ही बने रहते हैं।

32, 34, 36 पुरुषों को कौन सा साइज़ वास्तव में (which size men’s like) अच्छा लगता है? आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिसकी मदद से आप अपने ब्रेस्‍ट को हर वक्‍त सॉफ्ट और स्‍मूथ बनाए रख सकती हैं। तो इस टॉपिक को इगनोर (don’t ignore this topic) ना करें और इस बात पर जल्‍द ही ध्‍यान दें।

यह भी पढ़ें :- जानिये बड़ी से बड़ी बीमारी को दूर करे यह हल्‍दी, अदरक और दालचीनी वाली चाय

यह भी पढ़ें :- जानिये खाने से पहले उसके चारों तरफ आखिर क्यों छिड़कते हैं पानी

स्‍क्रब करें- Do Scrubbing: आपको अपने ब्रेस्‍ट रोजाना स्‍क्रब करने चाहिये, जिससे उस पर जमी गंदगी साफ (it cleans the wastage on breasts) हो सके। ब्रेस्‍ट के रोजाना ढके होने के बावजूद भी इन पर डेड स्‍किन सेल्‍स जमा (dead skin cells) हो जाती हैं, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। इसलिये आपको स्‍किन फ्रेंडली स्‍क्रब (use skin firendly scrub) का प्रयोग रोज करना चाहिये।

करें फेशियल क्रीम का प्रयोग- use facial cream: घर पर रखी फेशियल क्रीम को आप ब्रेस्‍ट पर लगा कर मसाज कर (do massage by using facial cream) सकती हैं। इससे ब्रेस्‍ट पर झुर्रियां नहीं पड़ेंगी और वे हमेशा मुलायम (always soft) बने रहेंगे।

पीठ के बल ही सोएं- Sleep on your back: एक्‍सपर्ट का मानना है कि आपको पेट के बल (never sleep on your stomach) नहीं बल्‍कि पीठ के बल ही सोना चाहिये। पेट के बल सोने से ब्रेस्‍ट पर प्रेशर (pressure on breasts) पड़ता है और उसके शेप पर असर (it impact the shape) पड़ता है। इससे उन पर महीन रेखाएं और झर्रियां पड़ सकती हैं।

ब्रेस्‍ट को रोजाना मॉइस्‍चराइज़ करें- Do moisturize breasts regular: कौन कहता है कि आपके चेहरे को ही बस हाइड्रेशन और मॉइस्‍चराइजेशन (hydration and moisturize) की जरुरत है? आपके ब्रेस्‍ट को भी रोजाना नहाने के बाद (after bathing) मॉइस्‍चराइजर लगाने की जरुरत है। इससे मॉइस्‍चर ब्रेस्‍ट में अच्‍छी तहर से समा जाएगा और आपके ब्रेस्‍ट कभी ड्राय (dry) नहीं होंगे।

सनस्‍क्रीन लगाएं- use suns-cream: भले ही आपके ब्रेस्‍ट ढंके (covered) हों, लेनिक घर से बाहर निलकने से पहले अपने ब्रेस्‍ट पर सनस्‍क्रीन (dont forgot to use suns-cream) लगाना ना भूलें।

अच्‍छी हेल्‍दी डाइट खाएं: अपने ब्रेस्‍ट को मुलायम रखने के लिये अपने आहार में हेल्‍दी डाइट शामिल करें। इसमें प्रोटीन, लीन मीट, बींस और अंडे होने चाहिये। आपको ऐसे आहार भी खाने चाहिये जिसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ई हो।

स्‍किन केयर एक्‍सपर्ट से मिलिये- Contact the skin care expert: आपको साल में एक बार एक्‍सपर्ट से जरुर सलाह (always take a suggestion from an expert at least once a year) लेनी चाहिये। अगर आपको एलर्जी (allergy) या अन्‍य समस्‍या अपने ब्रेस्‍ट में देखने (any problem related to breasts) को मिले तो, तुरंत ही एक्‍सपर्ट से सलाह लें।

gharelu nuskhe, dadi maa ke nuskhe, desi nuskhe, dadi maa ke nuskhe in hindi,gharelu nukshe in hindi

loading...
loading...

1 thought on “महिलाये यह नुस्खे अप्नाये अपने ब्रेस्ट को सॉफ्ट, स्मूथ और हेल्दी रखने के लिये | Mahilaaye yeh nuskhe apnaaye apni breast ko soft, smooth aur healthy rakhne ke liye

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *