सिरदर्द से निपटने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे , Sirdard se nipatne ke liye kuch gharelu nuskhe

Sir Dard/ Migraine se Bachne ke Nuskhe

सिरदर्द से निपटने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे | Sirdard se nipatne ke liye kuch gharelu nuskhe

 

कई बार सिर में ऐसा दर्द होता है जो नाकाबिले बर्दाश्त (unbearable pain) हो जाता है। सिरदर्द कई कारणों से होता है, जिनमें तनाव और थकान (stress and restless) प्रमुख हैं। हालांकि, कई बार गैस (Cause of gas) के कारण भी सिर में दर्द होता है। जब पेट की गैस ऊपर चढती है और पास नहीं हो पाती है तो यह दिल और दिमाग (effects on brain and heart) पर असर करती है, जिसके कारण सिरदर्द होता है। आइए हम आपको सिरदर्द से बचने के घरेलू उपाय के बारे में बताते हैं। (let us tell you some home remedies tips and tricks of headache).

सिरदर्द से बचने के घरेलू उपचार – Home remedies for headache

सिरदर्द होने पर बिस्तर पर लेटकर दर्द वाले हिस्से को बेड (bed) के नीचे लटका दीजिए। सिर के जिस हिस्से में दर्द हो रहा हो उस तरफ वाले नाक में सरसों के तेल (sarson oil drop in nose) की कुछ बूंदें डाल दीजिए, उसके बाद जोर से सांसों को ऊपर की तरफ खींचिए इससे सिरदर्द से राहत (relief in headache) मिलेगी।

सिरदर्द होने पर दालचीनी को पानी के साथ महीन पीसकर (make very thin paste) माथे पर पतला लेप कर लगा लीजिए। लेप सूख जाने पर उसे हटा लीजिए। 3-4 लेप लगाने पर सिरदर्द होना बंद हो जाएगा।

पुष्कर मूल को चंदन की तरह घिसकर उसके लेप को माथे पर लगाने से सिर दर्द ठीक होता है।

मुलहठी को कूट-पीसकर महीन चूर्ण बना लीजिए। इस चूर्ण को नाक के पास ले जाकर सूंघने से सिरदर्द में राहत (smell the powder of mullathi for relief in headache) मिलती है।

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सिरदर्द होने पर पीपल, सोंठ, मुलहठी, सौंफ, कूठ इन सबको लगभग 10-10 ग्राम लेकर पीसकर चूर्ण बना लीजिए। उसके बाद इस चूर्ण में एक चम्मुच पानी मिलाकर गाढा लेप (make thick paste) बना बना लीजिए। इस लेप को माथे पर (use on head) लगाइए। सिरदर्द होना बंद हो जाएगा।

गोदन्ती भस्म व प्रवाल भस्म और छोटी इलायची के दाने। तीनों को पीसकर महीन चूर्ण बना लीजिए। सुबह उठकर खाली पेट थोडा (tale some powder early in morning) सा चूर्ण लेकर दही और पानी (with curd and water) के साथ पीजिए। इससे सरदर्द की समस्या से निजात मिलेगी।

तौलिये को हल्के गर्म पानी (put towel in warm water) में डालकर उस तौलिये से दर्द वाले हिस्सों की मालिश (massage) कीजिए। इससे सिरदर्द में फायदा होगा।

सिरदर्द कई बार अचानक शुरू होता है और अक्सर अपने आप ठीक भी हो जाता है। सिरदर्द में हाथों के स्पर्श से मिलने वाला आराम किसी भी दवा से ज्यादा असरदायक (more effective) होता है। अगर इन नुस्खों को अपनाने के बावजूद भी सिरदर्द से राहत न मिले तो चिकित्सक से संपर्क (if not getting relief contact doctor) अवश्य कीजिए।

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