सूखी खांसी के सबसे बढ़ियां घरेलू नुस्खे , Sukhi Khaansi ke sabse badiya gharelu nuskhe
सूखी खांसी के सबसे बढ़ियां घरेलू नुस्खे , Sukhi Khaansi ke sabse badiya gharelu nuskhe

सूखी खांसी के सबसे बढ़ियां घरेलू नुस्खे | Sukhi Khaansi ke sabse badiya gharelu nuskhe

सूखी खांसी के सबसे बढ़ियां घरेलू नुस्खे | Sukhi Khaansi ke sabse badiya gharelu nuskhe

 

आज कल लोगों को स्‍वास्‍थ्‍य से जुड़ी कई समस्‍याओं का सामना (facing health related problems) करना पड़ रहा है जिसमें से सूखी खांसी एक आम बीमारी बनती हुई नज़र आ रही है।

आयुर्वेद चिकित्‍सा (ayurvedic treatment) में आपको हर बीमारी का इलाज मिलेगा, जिसमें से सूखी खांसी का भी उपचार इसमें दिया हुआ है। अगर आपको भी कई दिनों से सूखी खांसी आ रही है तो, उसे नज़र अंदाज ना (don’t ignore) करें।

● सूखी खांसी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे वाइरल इंफेक्‍शन (viral infection), सर्दी, फ्लू, धूम्रपान (smoking) या अन्‍य रोग जैसे, अस्‍थमा, टीबी या फेफड़ों का कैंसर (lungs cancer) आदि।
सूखी खांसी के लिये आप चाहें तो कुछ घरेलू उपचार (home treatment) अपना सकते हैं। यह किफायती भी हैं और इनका कोई साइड इफेक्‍ट (no side effect) भी नहीं होता। आइये जानते हैं इनके बारे में…

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1) एक चम्‍मच शहद :- honey
शुद्ध शहद में ऐसे एंजाइम (enzyme) होते हैं जो कफ से राहत दिलाते हैं। सूखी खांसी को दूर करने के लिये आपको दिन में 1 चम्‍मच शहद 3 बार लेना होगा।

2) गरम पानी से गरारा करना :- gargle with hot water
जब आप नमक मिले पानी से गरारा करते हैं तो गले का दर्द और खांसी (throat pain and cough) तुरंत ही गायब हो जाती है। 1 गिलास गरम पानी में 1 चम्‍मच नमक मिला कर सुबह शाम (morning and evening) गरारा करने से आराम मिलता है।

3) काली मिर्च :- black pepper
काली मिर्च को पीस कर घी में भूनकर खाने से गले को आराम (relief) मिलता है।

4) हर्बल टी :- herbal tea
तुलसी, काली मिर्च और अदरक की चाय (tea) खांसी में सबसे अच्‍छी (good) मानी जाती है।

5) तुलसी :- tulsi
तुलसी के पत्‍तों को पीस कर रस निकाल लें, फिर उसमें अदरक और शहद मिला कर लें।

6) अदरक :- ginger
अदरक को पानी में अच्‍छी तरह से उबाल (boil tulsi leaves) लें। फिर उसमें 2 चम्‍मच शहद मिला कर दिन में तीन पर पियें।

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7) हल्‍दी :- turmeric
आधा कप पानी उबालें, उसमें 1 छोटा चम्‍मच हल्‍दी और 1 छोटा चम्‍मच पिसी काली चिर्म का मिक्‍स (mix) करें। आप चाहें तो इसमें दालचीनी (daalchini) की एक छड़ी भी डाल सकते हें। इसे उबालें और फिर इसे धीरे धीरे तब तक पियें (drink it slowly) जब तक कि आराम ना मिल जाए।

8) नींबू :- lemon
2 चम्‍मच नींबू के रस में 1 चम्‍मच शहद मिक्‍स करें। इसे दिन में कई बार लें। इससे गले की खराश दूर होगी।

9) लहसुन :- garlic
यह एंटीबैक्‍टीरियल (anti bacterial) होता है जो गले की खांसी को तुरंत ही गायब करेगी। 1 कप में दो या तीन लहसुन की कलियों को उबालें। जब पानी हल्‍का ठंडा हो जाए तब इसमें शहद मिला कर पियें।

10) प्‍याज :- onion
आधा चम्‍मच प्‍याज के रस में 1 छोटा चम्‍मच शहद मिक्‍स करें और इसे दिन में दो बार (twice a day) लें।

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5 comments

  1. Chehre Pe Kale dhabbe aur hai iska ilaj Bataye

    • daily, aloevera ka juice muh pe lagaye, ya aloo ka juice lagaye, halki halki massage kare aur 15-20 minute baad chehra dho le .. do this for 3-4 times a week for atleast 3-4 months. result to thode din mein dikhna start ho jaayega…..

  2. Weight ko kise badaya Ja sakta hai

  3. tummy fat kam kaise kary

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