मसाज रखती है आपके पूरे शरीर, दिल और दिमाग को स्वस्थ , Massage rakhti hai aapke poore shareer, dil aur dimaag ko swasth
मसाज रखती है आपके पूरे शरीर, दिल और दिमाग को स्वस्थ , Massage rakhti hai aapke poore shareer, dil aur dimaag ko swasth

मसाज रखती है आपके पूरे शरीर, दिल और दिमाग को स्वस्थ | Massage rakhti hai aapke poore shareer, dil aur dimaag ko swasth

मसाज रखती है आपके पूरे शरीर, दिल और दिमाग को स्वस्थ | Massage rakhti hai aapke poore shareer, dil aur dimaag ko swasth

 

मसाज को पुराने समय से ही एक बेहतरीन हीलर (better healer) माना गया है। मसाज मांसपेशियों के दर्द (relief in pain of muscles) को दूर करती है।

*.आधुनिक अनुसंधानों (latest research) में यह बात सामने आई है कि मसाज के बाद ऊत्तकों की मरम्मत का काम तेज होता है।

*.मसाज मांसपेशियों को फुलाने वाले रसायन (chemical) साइटोकाइनेस के निर्माण को कम (reduces) करती है।

*.इससे मांसपेशियों, उतकों और लिगामेंट्स में रक्त का संचार (growth of blood circulation) बढ़ता है।

*.मसाज तनाव को कम (reduces the stress) कर क्रोध, हताशा और अवसाद (depression) को भी कम करती है।

*.अप्रत्यक्ष रूप से सिरदर्द, अनिद्रा, हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure), हृदय रोग (heart diseases) और स्ट्रोक (stroke) जैसी समस्याओं को रोकने में भी मदद करती

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मसाज रखती है आपके शरीर और दिल को स्वस्थ:

*.इससे शरीर का पोश्चर सुधरता है (improves the body posture) और शरीर सीधा रहता है।

*.इससे मानसिक शांति मिलती है (mental relief) , जिससे एकाग्रता बढ़ती (increases concentration) है।

*बॉडी मसाज :-में प्रेशर प्वाइंट्स (pressure points) पर दबाव से बढ़ती है अंगों की कार्यक्षमता।

*मसाज से मांसपेशियों का तनाव (reduces stress of muscles) कम होता है और लचीला बनता है शरीर।

*ब्यूटी सैलून (beauty saloon) वजन घटाने के लिए बॉडी मसाज कराने पर देते हैं जोर।

*मसाज थेरेपी प्राकृतिक दर्द निवारक 9works as natural pain killer) का काम भी करती है।

*.अगर अच्छी गुणवत्ता के तेल और लोशन उपयोग (use quality oil and lotion) किए जाएं तो त्वचा की रंगत और स्वास्थ्य सुधरता है।

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*.मसाज के दिल को लाभ पर शोध हाल ही में हुए कई अध्ययन भी इस ओर इशारा करते हैं कि मसाज चिकित्सा दिल को दुरस्त (massage is good for heart too) करने में मदद करती है।

शोधकर्ताओं (researchers) ने 263 वोलिंटियर्स पर 45 से 60 मिनट के लिए मसाज कर अध्ययन (research) किया था। उन्होंने पाया कि इसके एक उपचार (treatment) के बाद ही इन लोगों का औसत रक्तचाप 10 मिलीग्राम पारे तक और धड़कन (heart pulse rate) की दर प्रति मिनट 10 धड़कन तक गिर गयी। यह लभभग उतना था जितना कि जीवन के लिए नयी रक्तचाप की दवा (new blood pressure medicine) , ‘प्रेस्क्रिबिंग’ करती है।

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