करेले का जूस सेहत के लिए है काफी फायदेमंद , karele ka juice sehat ke liye hai kaafi faaydemand , Health Benefit of Bitter gourd juice
करेले का जूस सेहत के लिए है काफी फायदेमंद , karele ka juice sehat ke liye hai kaafi faaydemand , Health Benefit of Bitter gourd juice

करेले का जूस सेहत के लिए है काफी फायदेमंद | karele ka juice sehat ke liye hai kaafi faaydemand | Health Benefit of Bitter gourd juice

करेले का जूस सेहत के लिए है काफी फायदेमंद | karele ka juice sehat ke liye hai kaafi faaydemand | Health Benefit of Bitter gourd juice

 

करेले में कई औषधीय गुण होते हैं, जिसकी वजह से परंपरागत चिकित्सा (traditional treatment) और आयुर्वेद (ayurveda) में इसका काफी इस्तेमाल होता है। हालांकि टेस्ट में कड़वा (bitter in taste) होने के कारण कई लोगों को ये पसंद नहीं होता (lots of people dont like it), लेकिन करेले का जूस रोज पीने से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं (health related problems) से बच सकते हैं।

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ब्लड शुगर लेवल कम करे – Reduces Blood Sugar Level– तीन दिन में एक बार सुबह खाली पेट करेले का जूस पियें, इससे ब्लड ग्लूकोज़ लेवल कंट्रोल (blood glucose level in control) में रहता है। इस जूस में मोमोर्सिडिन और केरेटिन नाम के दो एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को मसल्स (muscles) तक पहुंचाते हैं।

भूख बढ़ाए – Improves Your Hunger – अगर आपको कम भूख लगती है तो मुमकिन है कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी रहे, और आपको कई स्वास्थ्य समस्याएं हो जाएं। ऐसे में एक ग्लास करेले का जूस पीने से पाचन तंत्र के रस का स्राव (improves digestion system) होने लगता है, जिससे भूख खुद ब खुद बढ़ जाती है। इसके अलावा करेले के जूस कई अनगिनत फायदे (so many benefits) हैं।

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